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大多数试过冥想的人,都多多少少从中获益,因此西方人趋之若鹤。但对有些人就不那幺起作用。这是甚幺原因呢?有人认为冥想可以有无数方式,可以打坐,也可以站立,甚或舞蹈;祈祷、读经是冥想,念诵题目也被当作冥想。而《脑内革命》作者春山茂雄甚至认为,看部喜欢的电影、听听最喜欢的音乐或是兴奋的计划自己的未来,都可以算是冥想的方式。

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编辑: 幼柏
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