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脚趾抓地:增强肠胃功能肠胃功能弱的人会有消化不良、便秘或腹泻等症状,可以锻鍊脚趾来改善。练习用二趾和三趾夹东西,或脚趾抓地的方式对经络形成刺激。根据中医经络理论,胃经通过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。持之以恆,这些症状都会得到改善。猫爪电竞

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其他含有叶酸的食物还有干豆类,葵花子和动物肝脏等。从1998年,美国政府就要求食品加工业在他们生产的早餐穀类和粮食加工食品中添加叶酸。格里芬认为这还不够。「国家叶酸协会建议在其他食品也加入叶酸。例如美国的拉美裔食用的叶酸最少,她们在美国各族裔中,对叶酸的知识也最贫乏。因此,我们希望对其它主要食品也添加叶酸含量,例如玉米粉。我们正和其它伙伴共同努力促使构想实现。」

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编辑: 秋荷
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